Beste App für Trainingspläne

Women's Health kann Provisionen von den Links auf dieser Seite erhalten, aber wir stellen nur Produkte vor, von denen wir überzeugt sind. Warum uns vertrauen. Es gibt Apps für jeden Trainingstyp, egal ob Sie der Generalist sind, der nach einer guten Workout-Bibliothek sucht, der obsessive Fitness-Tracker oder der Läufer, der sich auf einen Wettkampf vorbereitet.

Aber zuerst ist es wichtig, Aktivität, Coaching und Preis zu berücksichtigen. Wenn Sie eine Workout-App auswählen, stellen Sie zunächst sicher, dass sie zu Ihrer Aktivität passt. Ein Läufer wird etwas ganz anderes wollen als jemand, der in erster Linie nach einer App sucht, die ihm beim Krafttraining hilft.

Für einige Workouts ist möglicherweise auch Ausrüstung erforderlich, um die Tutorials in ausgewählten Apps zu befolgen. Einige Apps sind auch Community-orientiert, wie Strava, und ermöglichen es Ihnen, mit anderen Benutzern zu interagieren, während andere große Content-Hubs sind.

Es ist am besten, Ihr Budget zu bestimmen, bevor Sie ein Abonnement abschließen. Einige Workout-Apps, wie YogaRenew, bieten auch eine einwöchige kostenlose Testphase an, um zu sehen, ob sie Ihren Bedürfnissen entspricht. WH-Redakteure und unsere vertrauenswürdigen Strength In Diversity SID-Trainer testen und probieren das ganze Jahr über ständig neue Fitness-Apps aus, daher haben wir sie nach ihren am häufigsten genutzten und beliebtesten Plattformen befragt.

Die Apps auf dieser Liste repräsentieren diejenigen, die Kraft- und Leistungszuwächse beschleunigt haben, benutzerfreundlich waren und wirklich die Benutzererfahrung lieferten und uns dazu brachten, zu unserem Trainingsplan zurückzukehren. Betrachten Sie diese Auswahl als diejenigen, die wir niemals löschen werden, selbst wenn wir nur noch wenig Speicherplatz haben!

Holen Sie sich die App. Verfügbar auf: iOS. Sie bietet Ihnen das Beste aus beiden Welten mit intensiven und effektiven geführten Workouts und persönlichem Training von echten Trainern. WH-Chefredakteurin Abby Cuffey und Executive Health and Fitness Director Jacqueline Andriakos nutzen Ladder seit Jahren für die Kettlebell-Workouts im Body and Bell-Programm, das von Kanski in der App erstellt wurde.

WH-Lifestyle-Direktorin Lindsay Geller verwendet es auch mehr denn je, dank des kürzlich eingeführten pränatalen Tracks. Ladder bietet auch eine Chat- und Feedback-Funktion, die Integration mit Ihrer Musik und Fortschrittsverfolgung. Verfügbar auf: Android und iOS.

Es werden mehrere Stile angeboten, von Vinyasa bis hin zu erholsamen Praktiken, mit über Live-Kursen zum Streamen. WH-Fitness-Commerce-Redakteurin Nicolette Accardi verwendet sie, um ihre Morgenroutine mit leichter Bewegung zu starten. Laut den Machern ist sie für alle gedacht, die ein Killer-Workout ohne toxische Fitnesssprache absolvieren möchten.

Strava ist definitiv meine am häufigsten genutzte Fitness-App - und das aus gutem Grund. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Läufe, Spaziergänge, Radtouren, Krafttrainingseinheiten und alle anderen Aktivitäten, die Sie vielleicht ausführen möchten, zu verfolgen - sie haben sogar Kanu- und Kitesurf-Optionen, also träumen Sie ruhig groß.

Als jemand, der von Trainingskursen über das Fitnessstudio bis zur Strecke wechselt, liebe ich es, alle meine Workouts an einem Ort gespeichert zu haben, um zurückzublicken, was ich für die Woche getan habe. Es lässt sich in die meisten Fitness-Tracker integrieren, bietet Informationen über beliebte Laufstrecken und ermöglicht es Ihnen, sich wöchentliche Ziele zu setzen, was mich super motiviert.

Sie können sich mit Ihren Freunden vernetzen, Ihre Leistungen und Abenteuer teilen und gleichzeitig anderen Kudos geben. Lieben Sie WH-Workouts. Sie können exklusive Programme von unseren erstklassigen Trainern an einem Ort erhalten, zusammen mit Routinen von anderen All-Star-Inhalten von Men's Health, Prevention und Runner's World.

Finden Sie genau das, wonach Sie suchen, im Katalog mit über Workouts, darunter Bodyweight-Routinen, Krafttraining mit Gewichten, HIIT, Yoga, Meditation, Dance Cardio und Barre. Die große Auswahl an Premium-Workouts und -Challenges macht es zu einer großartigen Option für alle, die die App mit einem Freund oder Partner teilen möchten.

Außerdem werden jeden Monat neue Programme hinzugefügt, sodass Ihnen nie langweilig wird. Im Gegensatz zu vielen anderen Apps enthält jeder Kurs zwischen vier und 64 Videos, sodass Sie mehr Kontrolle darüber haben, wie viel Zeit Sie investieren möchten.

Wenn Sie Hilfe beim Trainieren für einen Wettkampf benötigen, sind Sie bei der Nike Run Club App genau richtig. Diese kostenlose App bietet Pläne für alle Distanzen, von totalen Anfängern, die ihren ersten 5-km-Lauf absolvieren möchten, bis hin zu Marathonläufern.

Nike Run Club lässt sich auch in Ihre Musik integrieren, verfolgt Statistiken und Fortschritte und hat seine eigenen In-App-Challenges. Evlo Fitness ist eine Krafttrainings-App mit Kursen, die Elemente aus Pilates, Barre, Yoga und leichtem Cardio beinhalten, die von Physiotherapeuten erstellt und exklusiv unterrichtet werden.

Durch einen Fragebogen schlägt die Plattform einen Trainer basierend auf Ihren Zielen, Ihrem Erfahrungsniveau und Ihrem bevorzugten Coaching-Stil vor. Jede Woche sendet Ihnen Ihr Trainer einen Trainingsplan mit Workouts, die mit Videos geliefert werden, die jede Übung demonstrieren.

Die Pläne sind an Ihre Bedürfnisse anpassbar. Außerdem können Sie Ihrem Trainer Nachrichten schreiben oder Video-Chatten. Ich liebe es, mich selbst bei einer Bewegung aufnehmen und um Feedback bitten zu können. Ich kann auch eine Bewegung markieren, die vielleicht zu anspruchsvoll oder unangenehm war, und sie gibt mir Alternativen und sendet diese markierten Bewegungen an meinen Trainer, damit wir sie für die Zukunft bearbeiten können.

Die Plattform verfügt über Videos für alle Fitnesslevel, personalisierte Empfehlungen und Fortschrittsverfolgung. Eine weitere coole Funktion: Die App hat auch zyklusgesteuerte Workouts, die Ihrem Menstruationszyklus folgen. Die App hat Workouts für jedes Fähigkeitslevel und jeden Gerätezugriff, bietet Videodemonstrationen und ermöglicht es Ihnen, Ihre Fortschritte zu verfolgen.

Mit der kostenlosen App nehmen Sie Videos von sich selbst auf, wie Sie eine Langhantel-Trainingsübung ausführen, damit Sie sie in diese App eingeben können, um die Stangengeschwindigkeit, den Pfad, das Wiederholungstempo und mehr zu verfolgen, um Ihre Statistiken zu verfolgen und die Daten zu verwenden, um Ihre Leistung zu verbessern.

Es zeigt auch den Pfad der Stange, damit Sie technische Probleme beheben können. Verfügbar auf: Andriod und iOS. Sie fragen sich, wie Sie KI einsetzen können, um Ihre Trainingseinheiten im Fitnessstudio zu verbessern. Die Fitbod-App verwendet die Technologie, um Ihre Workouts zu erstellen.

Diese App lässt sich in Apple Health, Strava und Fitbit integrieren, um die Fortschrittsverfolgung zu erleichtern, bietet leicht verständliche Anweisungen und Videos und integriert Kraft-, Cardio-, Mobilitäts- und Ausdauertraining. Sie verbringt die meiste Zeit damit, Experten nach den neuesten Fitnesstrends, Ernährungstipps und praktischen Ratschlägen für ein gesünderes Leben zu befragen.

Ob zu Fuß oder mit dem Fahrrad, basierend auf Ihren Zielen. Die besten Workout-Apps Es gibt Apps für jeden Trainingstyp, egal ob Sie der Generalist sind, der nach einer guten Workout-Bibliothek sucht, der obsessive Fitness-Tracker oder der Läufer, der sich auf einen Wettkampf vorbereitet.

Was zu berücksichtigen ist Aktivität Wenn Sie eine Workout-App auswählen, stellen Sie zunächst sicher, dass sie zu Ihrer Aktivität passt. Wie wir ausgewählt haben WH-Redakteure und unsere vertrauenswürdigen Strength In Diversity SID-Trainer testen und probieren das ganze Jahr über ständig neue Fitness-Apps aus, daher haben wir sie nach ihren am häufigsten genutzten und beliebtesten Plattformen befragt.

Am besten insgesamt: Ladder Ladder. Am besten für Yoga: YogaRenew. Werbung - Weiterlesen unten. Olivia Luppino Redaktionsassistentin. Nächstes ansehen. Stärke in Vielfalt.